Энергия. Это мотор вашей речи и мысли. Научиться чувствовать насколько энергична речь — можно и нужно. Это шаг к умению воздействовать на любую аудиторию и чувствовать себя уверенно.
И часто проблема не в том, что человек понятия не имеет как повысить (или понизить) энергичность речи, а в том, что он просто не слышит себя. А раз не слышит — то и не управляет.
Упражнение.
🔻 Подготовьте конспект короткой презентации на 1-2 минуты.
🍀 Шаг 1. Низкая энергия. Сижу за столом. Сижу расслаблено. Говорю как обычно говорю, когда не заинтересован. Вот так и презентую — на минималках. Без жестов, без интонационных ударений.
🍀 Шаг 2. Повышенная энергия. Встаю, делаю небольшую разминку: растираю руки и тела, легкие встряхивания тела, несколько энергичных вдохов и выдохов. Теперь я презентую, стараясь (а) помогать речи жестами (б) громче (в) интонируя смыслы (г) находя взглядом воображаемую аудиторию.
🍀 Шаг 3. Высокая энергия. Еще раз делаю разминку, но активнее. Больше разогрева, больше динамики, более глубокие вдохи. Говорю со страстью, стараясь вложить в речь не только смысл, но и эмоцию. То есть то же самое, что и на шаге 2, но добавляем чувства.
🍀 Шаг 4: высокая контролируемая энергия. Постарайтесь говорить эмоционально, с жестами, с яркими интонациями, но специально замедлять темп, делая смысловые паузы (как будто вы даете зрителю возможность осознать важность того, о чем вы говорите).
И часто проблема не в том, что человек понятия не имеет как повысить (или понизить) энергичность речи, а в том, что он просто не слышит себя. А раз не слышит — то и не управляет.
Упражнение.
🔻 Подготовьте конспект короткой презентации на 1-2 минуты.
🍀 Шаг 1. Низкая энергия. Сижу за столом. Сижу расслаблено. Говорю как обычно говорю, когда не заинтересован. Вот так и презентую — на минималках. Без жестов, без интонационных ударений.
🍀 Шаг 2. Повышенная энергия. Встаю, делаю небольшую разминку: растираю руки и тела, легкие встряхивания тела, несколько энергичных вдохов и выдохов. Теперь я презентую, стараясь (а) помогать речи жестами (б) громче (в) интонируя смыслы (г) находя взглядом воображаемую аудиторию.
🍀 Шаг 3. Высокая энергия. Еще раз делаю разминку, но активнее. Больше разогрева, больше динамики, более глубокие вдохи. Говорю со страстью, стараясь вложить в речь не только смысл, но и эмоцию. То есть то же самое, что и на шаге 2, но добавляем чувства.
🍀 Шаг 4: высокая контролируемая энергия. Постарайтесь говорить эмоционально, с жестами, с яркими интонациями, но специально замедлять темп, делая смысловые паузы (как будто вы даете зрителю возможность осознать важность того, о чем вы говорите).